maanantai 28. heinäkuuta 2014

pian yhtä kokemusta rikkaampana

Täällä yksi täpinöissään oleva plikka halusi tulla kertomaan teille uutisia. Mulla alkaa ensi maanantaista (4.8.) alkaen elämäni ehkä kurinalaisimmat 10 viikkoa. Osallistuin nimittäin tänään fitfarmin järjestämään bikini challenge -nettivalmennukseen. Olen miettinyt tätä jo monta viikkoa, mutta en ole saanut läheisiltäni kovinkaan suurta kannustusta tähän osallistumiseen. Eilen kuitenkin tajusin, että itseni takiahan tätä haluan kokeilla, joten miksipä ei.

Bikini challengesta on tarkemmin tietoa fitfarmin nettisivuilla, joten halukkaat voivat käydä sieltä lukasemassa. Kerron tässä nyt vai parilla lauseella jotakin valmennuksesta. Elikkäs tosiaan valmennus kestää sen 10 viikkoa ja joka viikko saadaan uudet ruoka-ja treeniohjelmat. Tämä ei ole mikään laihdutusdieetti, vaan tarkoituksena on kiinteytyä ja kerätä lihasmassaa. Tässä mainos vielä kyseistä valmennuksesta.























Innolla ensi viikkoa odotellessa, palataan asiaan! :)

tiistai 22. heinäkuuta 2014

brunaa pintaan

Varautukaa, sillä nyt on luvassa erittäin sekava postaus! Tähän tulee kuvia viime viikoilta, joten aiheet vaihtelevat enemmän ja vähemmän. Halusin vain tehä pientä päivitystä tänne bloginkin puolelle.

Mulla on ollut töitä ihan mukavasti ja tosi paljon myös viikonloppuja. Ehdittiin kuitenkin Saaran ja Riikan kanssa treffaamaan ja vietettiin pari päivää Hämeenlinnassa Riikan luona. Käytiin syömässä Fresnossa ja vietettiin monta tuntia rannalla.











Tietenkin viisana taas ajattelin, että en palaisi ja jätin aurinkorasvat levittämättä. Tai no levitin mä olkapäille, kun ne tuppaa yleensä palamaan, mutta miten kävikään. Paloin lähes kaikkialta, paitsi olkapäistä. Sen siitä saa ja osa palaneesta ihosta on kesinyt pois, mutta suurin osa onneksi muuttui rusketukseksi. Tajusin myös, että tuo rantsureissu on ollut varmaan ainoa kunnon arskanottopäivä mun kesässä. Tuntuu, että oon ollut aina töissä hellepäivinä tai muuten vaan menossa. Onneksi huomenna oon vapaalla ja hellettä piisaa!


Olin mulla itseasiassa tässä hetki sitten koko viikonloppu vapaata ja hyödynsimme sen heti. Mentiin käymään Pasin kanssa Tuurissa ostoksilla. Jotenkin kyllä tuo potkukelkka ja auringonpaiste sotivat toisiaan vastaan...


Oon käyny tässä lähiaikoina pyöräilemässä...pari kertaa 15km iltalenkin ja pari kertaa hieman lyhemmän. Pitäisi alkaa hölkkäilemään enempi (tai en käy oikeastaan ollenkaan juoksulenkeillä), mutta kun se vaan tökkii mulla niin pahasti. Pitäis olla joku samantasonen juoksukaveri, joka olis tsemppaamassa ja kuuntelemassa puuskutusta. :D Kälyni kanssa käytiin kerran vetämässä hölkkälenkki ja paljon paremmin kulki askel kuin yksin!


Meidän iskä on kyllä sellainen marjanpoimija, että toista saa hakea. Se tuo marjat pöytään meidän perheessä! :D Kyllä uppoo rahka kummasti masuun, kun on tuoreita mustikoita ja mansikoita lisukkeena. Nams!


Tämä viikko onkin melko raskas, sillä porukat on asuntoautoilemassa ja mun vastuulla on pitää talo pystyssä. Tämän talon pystyssä pitämiseen sisältyy vaan lampaiden, kilien, kanojen, koiran ja kissojen hoito sekä lisäksi kukkien kastelu ja marjojen poimiminen. Lisäksi pitäisi vielä töissäkin ehtiä käymään viitenä päivänä. Toisaalta kyllä nautin tästä omasta rauhasta. :) Tosin huomenna mulle tulee seuraa pitämään mummi ja pappa ja torstaina veljeni perheineen...joten se siitä rauhasta. :D Torstaina nähdään myös Riikan kanssa aamusta, joten ihan mukava viikko kuitenkin tulossa.

Hyvää yötä teille lukijoille ja mukavia hellepäiviä! :)

sunnuntai 6. heinäkuuta 2014

uudet vaatteet videolla



Sain vasta nyt julkaistua tän videon, joten toivottavasti oli kiva viikonloppu teilläkin ja nautitte ihanasta säästä! :)))